▲有了小布丁之後，趕緊搜尋一下懷孕該補充的營養品，雖然有點臨時抱佛腳的感覺，像葉酸的部份，因該在孕期準備時先補充，這樣對小寶貝會比較好。
▼【葉酸錠】得知懷孕，就馬上去藥局購買葉酸錠來補充，一般成人每天攝取的葉酸至少需要
200微克，當然可以從青綠色蔬菜當中攝取葉酸，娠期間需要攝取的葉酸是大概是400～800微
克，就怕平常營養攝取不足而影響到寶寶的健康，如果孕婦在妊娠期間缺乏葉酸，會導致寶寶神
經管缺陷。
▼這罐葉酸錠強調三分鐘快速崩解，裡面每一錠所含的葉酸有1000微克，不過這家的葉酸錠真的很不好聞，每天吃到我都快反胃。
▼吃完上一家難吃的葉酸後，我決定換另一家，這是我在【好媽媽懷孕寶寶交流網】團購看到的補給品，裡面含有DHA、葉酸、鋅，適合妊娠期間的營養補給，有些藥局販賣的DHA不適合孕婦食用，重點在於EPA的含量，EPA過高會抑制血小板凝結，不利於生產後的血液凝固，在孕期攝取足夠的DHA可以幫助寶寶的腦部及視網膜發育，另外也可以減少早產的發生率，或者是
媽媽們可以多吃深海魚類，也會含有豐富的DHA，有利於寶寶及媽媽的健康。
▼玻璃瓶的罐裝，相關資訊可連結至【好媽媽團購區─超高濃度DHA魚油精純軟膠囊】。
▼一小顆的膠囊錠，吃起來不會像我第一罐購買的葉酸這麼難吞，它上面的標示是成人每天2～4顆，但我覺得每天一顆就夠，每一顆裡就已經含有魚油（DHA 70％ EPA 3％）400毫克、葉酸1000微克、鋅15毫克、β-胡蘿蔔素500 I.U、磷脂絲胺酸50毫克，且多食無益，剛剛好就OK了，不過還是要適每個媽媽狀況而定。
▼另外我也在【好媽媽懷孕寶寶交流網】團購上購買液態鈣，補足平常攝取不夠的鈣，若孕期缺鈣會影響寶寶健康，寶寶在發育的過程中，需要從媽媽的身體上吸收大量的鈣，鈣可以幫助骨骼及牙齒的發育，對於智力發展及神經系統也是相當重要。
▼裡面還多了一層鋁箔包裝保護。
▼打開鋁箔包裝後。
▼外觀紙盒很大一盒，裡面卻是小小罐的液態鈣。
▼鵝黃色的液態鈣膠囊，小小一顆液態鈣，對媽媽和寶寶卻是十分重要，另外可以從牛奶、奶製
品、豆類製品補充鈣質，但凡是適量就好，過多或過少對身體都不健康。
留言列表
產品 (3)
